Bilan de Compétences Burn Out - Pré et Post Burn Out

Le Bilan de Compétences se déroule en général sur 24h d'entretien individuel au rythme de 2h par semaine sur 12 à 16 semaines. L'organisation, le contenu et la durée du Bilan de Compétences s'adapte à votre demande et vos besoins. Il se décline en séances d'accompagnement individualisée, nécessairement sous-tendues par un temps de travail personnel effectué hors séances (variable de 1 à 3 heures entre chaque séance, selon la phase de bilan et le fonctionnement spécifique de chaque personne). Ceci dans un environnement garantissant la discrétion et la confidentialité des échanges. Les Etapes : Le Bilan de Compétences comporte 3 phases : Préliminaire, investigation, conclusion. Phase Préliminaire : Elle permet d'analyser vos attentes, de définir les objectifs du bilan de compétences, de prendre du recul par rapport à votre situation actuelle et de construire un itinéraire de bilan personnalisé. Phase d'Investigation : - Prendre conscience de vos forces, vos ressources, valoriser vos atouts, vos acquis, gagner en connaissance et confiance en vous. - Analyser les facteurs (externes et internes), qui vous ont amené au Burn Out, prendre du recul par rapport à la situation, redéfinir vos besoins, valeurs, environnements propices à l’épanouissement professionnels. - Définir ses compétences, connaissances et qualités. - Mettre en évidence ses valeurs, ce qui a de la valeur pour soi, ses aspirations, ses traits de personnalité, ses intérêts professionnels par des exercices et des tests. - Identifier les métiers, secteurs professionnels qui correspondent le mieux à ses aspirations et priorités. Ouvrir d'autres possibles. -Effectuer des recherches guidées sur les métiers, le marché de l'emploi, les formations afin de valider des pistes projets, enquêter. Effectuer un diagnostic d'écart entre le niveau de compétences existant et les pré-requis nécessaires pour accéder aux postes envisagés. Déterminer son ou ses projet(s) professionnel (s) à la fois réalistes et correspondant à ses aspirations professionnelles. Phase Conclusion Elaborer le plan d'action de mise en œuvre du ou des projets. Construire différents scénarios. Présenter argumenter, valoriser ses atouts pour son projet Effectuer les premières démarches de mise en œuvre du projet. Au fur et à mesure du Bilan vous co-construisez avec la psychologue- consultante, votre Synthèse de Bilan de Compétences, reprenant de façon détaillée vos objectifs, les résultats de vos investigations, vos projets et plans d'actions. Elle constitue une base solide sur laquelle vous appuyer pour mettre en action la suite de votre parcours. La Psychologue - Consultante, Valérie HEITZ, titulaire d'un DESS en Psychologie (Numéro Psychologue RPPS 10009374868007) spécialisée en Psychologie Clinique du Travail, dotée de plus de 27 années d'expérience dans le Bilan de Compétences et l'accompagnement psychologique personnalisé, vous accompagne du début à la fin de votre Bilan, pour construire votre avenir.