Bilan de compétences - Post Burn-out - au féminin

Durée

24 heures

Prix €

3480 €

Rythme

En journée, En semaine

Format

Mixte

Language

Français

Avis

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Information sur l'organisme

Organisme

LES TRICOTEUSES

Ville

LA ROCHELLE - 17000

Nombre de formations

5 (2 uniques)

Prix moyen

2628.00 €

Temps moyen

23.60 heures

Avis moyen de toutes les formations

0 Avis



Détail de la formation

Diplôme

Bilan de compétences

Objectif

## 1. Reconstruction personnelle et professionnelle - Comprendre les causes du burn-out et identifier les signaux d'alerte - Retrouver confiance en soi et reconstruire son identité professionnelle - Définir ses limites et apprendre à les respecter ## 2. Analyse des compétences - Faire l'inventaire des compétences acquises - Identifier les points forts et les axes d'amélioration - Valoriser les expériences professionnelles passées ## 3. Réorientation professionnelle - Explorer de nouvelles perspectives de carrière - Définir un projet professionnel aligné avec ses valeurs - Identifier les formations nécessaires pour atteindre ses objectifs ## 4. Équilibre vie professionnelle/personnelle - Développer des stratégies de gestion du stress - Établir des priorités et apprendre à dire non - Mettre en place une organisation de travail saine ## 5. Plan d'action - Définir des objectifs réalistes et atteignables - Établir un calendrier de mise en œuvre - Identifier les ressources et le soutien nécessaires

Contenu de la formation

Le bilan de compétences post burn-out est un accompagnement personnalisé visant à aider les personnes ayant vécu un épuisement professionnel à se reconstruire et à redéfinir leur parcours professionnel. Cette démarche structurée combine un travail d'introspection personnelle, une analyse approfondie des compétences, et l'élaboration d'un nouveau projet professionnel respectueux de l'équilibre de vie. L'accompagnement met l'accent sur la prévention d'un nouveau burn-out en développant des outils de gestion du stress et en établissant des limites saines. Il aboutit à un plan d'action concret et réaliste pour une réorientation professionnelle réussie.

Résultat Attendu

**Une reprise de confiance durable** Les participants retrouvent une confiance solide en leurs capacités professionnelles et développent une meilleure connaissance d'eux-mêmes, leur permettant d'avancer sereinement dans leur carrière. **Un projet professionnel viable et épanouissant** À l'issue du bilan, chaque personne dispose d'un projet professionnel concret, réaliste et en accord avec ses valeurs, ainsi que d'un plan d'action détaillé pour le mettre en œuvre. **Des outils de prévention efficaces** Les participants acquièrent des compétences durables en gestion du stress et en organisation du travail, leur permettant de prévenir efficacement tout risque de rechute. **Une meilleure qualité de vie globale** Le bilan aboutit à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle, avec des stratégies concrètes pour maintenir cet équilibre sur le long terme. **Une autonomie retrouvée** Les personnes accompagnées développent leur capacité à identifier leurs besoins, à poser leurs limites et à prendre des décisions professionnelles éclairées de manière autonome.

Résumé du contenu

- Un accompagnement 100% personnalisé - une accompagnatrice dédiée (et formée) - Des ressources en ligne adaptées - des ateliers collectifs dédiés pendant 1 an

Informations d'admission

Après un entretien en visio avec notre référente pédagogique, nous traduisons vos besoins et attentes en un programme personnalisé.
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