Préparateur mental

1/ Le cadre de la préparation mentale - Le périmètre de la préparation mentale et les frontières avec la thérapie - Les modes de fonctionnement efficaces du cerveau et les biais cognitifs - Les enjeux liés à l'attention - Les piliers mentaux de la performance sportive 2/ Les qualité à développer par le préparateur mental - Les leviers clés du préparateur mental (PM) - La posture relationnelle du PM - La qualité d'écoute, de questionnement et la capacité à challenger du PM 3/ Comprendre l'identité du sportif - Identifier les valeurs et croyances du sportif et déstabiliser les croyances limitantes - Identifier la cause ou mission du sportif, c'est-à-dire le message qu'il véhicule et qui transcende sa pratique sportive - Identifier ses forces et faiblesses - Comprendre le lien entre son rapport au temps et son approche sportive - Valider la cohérence entre son identité de sportif et sa pratique 4/ Aider le sportif à gérer ses émotions - Comprendre ce qu'est une émotion - Maîtriser des stratégies concrètes de gestion des émotions 5/ Favoriser la motivation du sportif - Comprendre les 6 composantes de la motivation - Savoir activer les leviers de la motivation 6/ Etablir un plan de progrès mental - Comprendre la formule du progrès - Savoir favoriser l'adoption d'une nouvelle habitude - Etablir un plan d'entraînement mental 7/ Savoir aider un sportif à changer d'état d'esprit - Maîtriser les 4 voies du changement d'état d'esprit chez le sportif - Savoir emmener le sportif dans un état de conscience modifié propice à la performance grâce à des techniques inspirées de l'hypnose Ericksonienne et de la Sophrologie - Favoriser un état interne de réussite 8/ Aider un sportif qui est trop dans le contrôle - Introduction à l'approche de Palo Alto 9/ Accompagner le doute, la dépression, la blessure du sportif - Les cas de redirection vers d'autres professionnels - La puissance de la visualisation pour gérer la blessure 10/ Optimiser la performance du sportif pendant une compétition - Le briefing et le debriefing - Le rappel du cadre et des objectifs - Croire en son sportif 11/ Favoriser l'état de concentration du sportif - Connaître les leviers de la concentration - Guider une séance de sophronisation 12/ Conduire une séance de PM avec une équipe - Définir sa propre identité de préparateur mental - Etre clair sur le mode de fonctionnement à proposer au sportif